Урок 5 ~5 мин

Чек-лист на неделю

Готовый шаблон: что выложить за 7 дней. Бери и адаптируй под себя. Не нужно каждый понедельник изобретать велосипед.

Как пользоваться чек-листом

Распечатай или сохрани в заметки. В понедельник (или воскресенье вечером) заполняй на неделю вперёд. Можно менять — это не догма. Главное — не пустой лист «что постить», а готовый список.

Понедельник

  • Лента: 1 фото/тизер (образ, настроение)
  • Сторис: 3–5 (приветствие, анонс недели)
  • Личка: ответы на вопросы
  • PPV: при необходимости — разогревающая рассылка

Вторник

  • Лента: 1 пост (видео-тизер или фотосет)
  • Сторис: закулисье или «день из жизни»
  • PPV: можно отправить PPV-рассылку (если 2 раза в неделю)

Среда

  • Лента: 1 пост (разнообразие формата)
  • Сторис: опрос или Q&A
  • Личка: разогрев подписчиков перед PPV

Четверг

  • Лента: 1 пост
  • Сторис: анонс «скоро выйдет»
  • PPV: вторая рассылка недели (если 2 раза)

Пятница

  • Лента: 1 пост («пятничное» настроение)
  • Сторис: закулисье или личное
  • Личка: ответы, благодарности за покупки

Суббота — Воскресенье

  • Лента: 1–2 поста в день (выходные — больше свободного времени у подписчиков)
  • Сторис: поддерживай присутствие
  • Личка: по возможности — не пропускай надолго
💡

Гибкость

  • Что-то не снялось — замени на «повтор» или «классика»
  • Тренд — вставь спонтанно, сдвинь план
  • Плохое самочувствие — минимум: 1 пост в ленту. Остальное не обязательно.

Ключевые выводы

  • Чек-лист на неделю — заполняй в понедельник
  • Пн–Вс: лента 1–2 в день, сторис 3–5, PPV 1–2 раза в неделю
  • Адаптируй под свой ритм и возможности
  • Гибкость: что-то не снялось — замени; тренд — вставь